昨天摔了两次，加上上周摔的一次，已经摔了三次了，都是零速的时候忘了如何下车，用原来的骑车习惯去找地，然后毫无悬念摔了三次 山地车目前我的骑行上限60公里、配速最高25km/小时，再多，我的腰有点承受不住了，长期弯着不舒服

所以想请教：如何提升骑行能力呐（不摔、更快，更长路线）



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※ 修改:·sonsmum2002 于 Jun  9 09:41:50 2024 修改本文·[FROM: 114.254.1.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 114.254.1.*]

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我现在还没上锁鞋，就已经摔了三次，还是和之前的骑行习惯有关系，要慢慢调整适应
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【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 提前一只脚解锁。另外坡起的时候速度低，容易摔。坡起我都是先把牙盘换大盘，然后上。小盘起来没速度，很容易摔了
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FROM 114.254.1.*

降低座位骑起来就不爽了
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【 在 jazi 的大作中提到: 】
: 上锁后一般零速摔摔3次以后，基本就建立解锁肌肉记忆了；
: 刚看到你这个没上锁摔，好吧，解决方式是把车座降低些...
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FROM 114.254.1.*

你是不是不习惯站起来骑


【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 昨天摔了两次，加上上周摔的一次，已经摔了三次了，都是零速的时候忘了如何下车，用原来的骑车习惯去找地，然后毫无悬念摔了三次 山地车目前我的骑行上限60公里、配速最高25km/小时，再多，我的腰有点承受不住了，长期弯着不舒服
: 所以想请教：如何提升骑行能力呐（不摔、更快，更长路线）
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: ...................
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FROM 223.104.41.*

谢谢指导，我去了解一下
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【 在 VChart 的大作中提到: 】
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: 你需要升级一个升降座子
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FROM 114.246.238.*