你这么玩并不能练到腰
腿伸直和腰部晃动都是错的
坐高可能太高了
【 在 ZnOJ 的大作中提到: 】
: 我把座调高，然后踩踏时，腿尽量伸直，就能感觉到腰部在上下动。也不知能不能把肥腰给瘦了。
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修改:cybereagle FROM 220.200.25.*
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