- 主题:电解质水有必要喝吗
喝了一次,一点也不好喝
而且那个蓝茵茵的颜色总让我产生不好的联想
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FROM 123.113.252.*
不喝会抽筋啊。。。。喝宝矿好了
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运动量不够吧
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 喝了一次,一点也不好喝
: 而且那个蓝茵茵的颜色总让我产生不好的联想
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FROM 111.205.43.*
这玩意必须喝
要是不习惯颜色,自己放点盐也行
我七八十公里的时候,电解质,蛋白质,糖都得整上,要不后边没法骑
这其中,我理解,糖和盐是必须的
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 喝了一次,一点也不好喝
: 而且那个蓝茵茵的颜色总让我产生不好的联想
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FROM 159.226.43.*
原来还要补这玩意,我就说每次骑完衣服不及时洗还能看到白色的汗渍,而且特别累好几天缓不过来,可能就是缺电解质造成的。我差不多每次50多公里,600-1000ml白水。
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FROM 223.104.3.*
可以买宝矿力粉冲水喝
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 喝了一次,一点也不好喝
: 而且那个蓝茵茵的颜色总让我产生不好的联想
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FROM 210.82.98.*
可能是不太够
每次也就骑1个多小时
【 在 nickbear 的大作中提到: 】
: 运动量不够吧
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FROM 123.113.252.*
或者你是不太爱出汗,我每次运动汗出的多喝电解质水就觉得还行,平时喝觉得味道怪怪的,又甜又咸的。
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 可能是不太够
: 每次也就骑1个多小时
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