关于脖子疼

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主题:关于脖子疼
5楼|aquarion|2024-06-30 08:29:04|展开
力量是要练出来的
如果你现在疼
就是没练出来

【在 gang2k 的大作中提到: 】
: 大家骑车时间长了脖子会疼吗？
: 我觉得落差也不算太大，但是确实需要抬起头来看路。自然放松状态只能看码表。
: 但是时间一长就脖子疼。只有我一个人疼还是都会疼，怎么解决呢？
: ...................
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FROM 119.233.238.*
7楼|aquarion|2024-07-02 08:39:32|展开
抬头休息
抬头休息
复卷平板
有人觉得抬头脖子疼是柔韧性问题
实际上但凡你头能抬起来
柔韧性就是足够的
后脖梗子那块肉平时不用耐力不行

【在 gang2k 的大作中提到: 】
: 脖子咋练呀，继续这让坚持忍痛抬头，会变强还是会变废？
: 发自「今日水木 on iOS」
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修改:aquarion FROM 117.30.133.*
FROM 117.30.133.*

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