链条可以经常洗，如果用干性链条油，可以每周洗一次，方法很简单，湿纸巾擦一遍，干布擦干，上油即可；
飞轮不是很脏不用洗，洗飞轮有各种清洁剂，懒得研究就用洗洁精，我自己是用wd40，后来买了据说仿wd40的国产牌子，没啥区别。洗飞轮也可以用废银行卡包裹着湿纸巾；
牙盘我认为没有清洁的必要。
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