运动时候的心率维持在150上下就差不多了，太高了不好，容易伤



【 在 diaozi 的大作中提到: 】
: apple watch 看心率不方便，也不能发送到码表
: 所以买了个心率带，爬山的时候定心率骑，算是没有功率计的替代品
: 今年正好40岁，最大心率180，爬坡的时候定165还算能忍，170以上感觉坚持不了几分钟
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FROM 222.71.200.*