- 主题:骑车掉体重太快了
本来60kg,大学毕业就没低于过58kg,
刚吃完饭一称57kg了。。。。
前阵子还59kg
不过骑车好处太明显了,我大学的血压都是140-90,每天不是打球就是健身房,人也瘦,但血压就是下不去。去年一测血压都100-150了。。。。各种注意吃的,没有用,跑步可以降一点,但是跑步太枯燥了,坚持不了。
现在骑车,5个月下来血压都稳定123-85附近,也不用注意吃什么,各种高热量都吃,油条也吃,没有任何问题
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骑车在山里真的是享受,爬坡又很带感
【 在 diaozi 的大作中提到: 】
: 我也是因为跑步枯燥才骑车的
: 骑车能坚持时间长,热量消耗大,爬完一遍妙峰山直接就消耗800卡
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出门就得百公里以上才能回来啊
【 在 zhiliang 的大作中提到: 】
: 每次骑车多少公里啊
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