- 主题:原来是腿上没劲所以骑不快
之前都是中间那个盘带个小轮，今天试了试大盘带小飞骑了七公里，比之前骑70公里还他妈累，结果速度就快了两公里。歇了半天了还没缓过来
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FROM 115.171.83.*
要控制心率和踏频，这样就能稳定输出，然后补充能量胶，稳定转化。你齿比这么大，腿会乳酸堆积，就不听使唤了
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FROM 120.244.200.*
用得腿的运动不是都得腿有劲才行吗
【 在 bdjnl58 的大作中提到: 】
: 之前都是中间那个盘带个小轮，今天试了试大盘带小飞骑了七公里，比之前骑70公里还他妈累，结果速度就快了两公里。歇了半天了还没缓过来
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FROM 123.118.115.*
大盘小飞齿比太重的话，腿有劲也瞎浪费了。一般推荐骑行时尽量保持踏频90左右，轻松保持的话就加齿比，腿酸保持不住就减齿比。
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FROM 114.246.110.*
嗯
【 在 Yuguo15666 的大作中提到: 】
: 大盘小飞齿比太重的话，腿有劲也瞎浪费了。一般推荐骑行时尽量保持踏频90左右，轻松保持的话就加齿比，腿酸保持不住就减齿比。
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FROM 1.202.141.*