我见过的骑车减重最夸张的，是190-＞120
【 在 ultrayi 的大作中提到: 】
: 同龄，我的个人体会，减肚子的有效途径有两个
: 1. 波比跳之类的快速燃脂运动，得咬牙坚持
: 2. 大剂量的有氧运动和节食，比如100km骑行
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: 减重嗖嗖地。 再来点力量器械训练，线条一下就出来了
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: 发自「今日水木 on iPhone 15」
发自「快看水母 于 SM-F9460」
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