- 主题:5000预算上个啥？
豁出半个月、一个月，每天80-100，体重也能下来
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 那不一定哦，骑量是关键。单程24，里程还是有基础保证的。再加加强度，坚持一年，弄个一万公里，50斤以上有希望的。
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FROM 101.82.68.*
十一时候七天半骑了750公里，我目前中年大叔一个。
几年前工作空档时骑了半个多月，从135掉到119.
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 别豁，没几个人坚持的了。吹牛可以，现实需要100以上的ctl才能每天100公里坚持半个月。 通勤一周起码能歇两天。
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FROM 101.82.68.*
坚持下去没问题，主要是有时间····
【 在 O8333 的大作中提到: 】
: 跟我说的没有冲突
: 发自「快看水母 于 SM-F9460」
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FROM 101.82.68.*
长时间低强度才是正经减肥方法。
单次不到40公里相当于热身。
【 在 sspride 的大作中提到: 】
: 有理想，上下班路况复杂，多加小心
: 我现在单程14，大概45-50分钟，觉着再远就放弃了，累心
: 平均每月600上下，最多900多公里，3月骑到现在没掉秤
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修改:zzjyingzi FROM 101.82.206.*
FROM 101.82.206.*
脱水减1公斤，拉肚子减肌肉····这说法我都头一回听说。
长途骑行的话，水不是随时补充的么···
【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 我骑车一点都减不了。
: 有时一天100多公里，第二天早上因为脱水可以减1公斤，第三天就回来了
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FROM 101.82.110.*