降档。

【 在 rr 的大作中提到: 】
: 以前骑车通勤，来回20多公里的样子。一直没事。
: 最近周末骑车跑远地儿锻炼了一下，单程50公里吧，就觉得膝盖不得劲儿，想了一下，基本都是平路，动作不算激烈，除了偶尔会摇车一两公里。
: 请问大概是什么问题呢？ 姿势不对还是？
: ...................
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