睡前高强度运动就这效果

我曾经试过夜骑，回家洗个澡躺床上就开始翻烧饼...神经还处于兴奋状态

【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 腿上肌肉紧张得晚上都睡不着了。用筋膜枪突突突了一遍，基本都好了一些，但是右腿腓肠肌还是酸疼。
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