- 主题:骑台子涨功率还是很快的
2到2.5确实长得快
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 骑了还不到一个月，功率2w/kg，涨到2.5w/kg
: 骑一个冬天，开春再去爬妙峰山
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外面太冷了，安心台子
【 在 ultrayi 的大作中提到: 】
: 刚统计了一下，去过的12个月骑了82小时的2区, 可惜功率没啥长进。
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: 撸铁撸得稍微有点多， 体重长了3kg, 功体比还在下滑...
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他说的是2区，这个不太好评价
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 一年82小时不多，加量
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不知道，没有这样分区统计过，所以不好发表评论
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 2区有氧不是看着剧就骑完了？一周2小时一年都100+了
:
: 要是一年5区累计82小时我敬他是条汉子
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堆有氧就是靠早起，晚睡，周末
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 二区有氧是循序渐进的训练，也不容易受伤，也长久堆下来实力稳定
: 可是普通人哪有这时间堆，除非不上班
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2区按33公里速度算，80小时大概是2640公里，算多但也没什么夸张的
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 2区有氧不是看着剧就骑完了？一周2小时一年都100+了
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: 要是一年5区累计82小时我敬他是条汉子
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我朋友圈就有人一个冬季骑了接近10000公里台子
【 在 oasis2k 的大作中提到: 】
: 2区一次两三小时起，82小时真不多 骑了不到一个月，。。
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