- 主题:骑车超过40公里就膝盖疼，车座调高了还是疼
到底是啥原因
得缓好几天才好
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膝盖的上面 肌肉疼
【 在 kawolu 的大作中提到: 】
: 具体点，膝盖哪个位置疼？
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车座还能往后调。。。
【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
: 车座往后调
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不太高 溜达骑
【 在 bruceone 的大作中提到: 】
: 踏频多少？
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用脚后跟骑 大概腿能伸直 哈哈
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 大腿肌肉疼那是缺练
: 另外座垫适当往后一些，可以多激活臀肌
: 座垫高度现在是什么标准？
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所以不太敢骑长途了
【 在 cperson 的大作中提到: 】
: 当心，骑车跑步伤膝盖
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可能还是力量和体能不够
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 那应该差不太多
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收到！谢谢大神给的经验
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 通常体能不够就骑不动了，也不会肌肉痛
: 降两档，踏频升高一点，不要硬蹬
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回头去迪卡侬问问，谢谢！
【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
: 还有后飘座管。
: 车座调的有限。
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好的 谢谢大神！
【 在 bruceone 的大作中提到: 】
: 休闲骑踏频更要就高不就低
: 踏频高低和膝盖不适度通常是负相关的
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