室内骑行心率上不去怎么回事？

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主题:室内骑行心率上不去怎么回事？
5楼|Alaphilippe|2025-01-12 23:34:30|展开
实际还是没有卖力，原来我骑台子比在外面心率高，因为骑台子热。
【在 k701 的大作中提到: 】
: 新手菜腿，路骑使劲蹬，心率很容易上到180多，有次心率还到192了，
: 最近买了个骑行台，发现骑台子心率基本到170就很难再上去了，昨天测FTP，感觉已经使劲蹬了，心率也就174，
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14楼|Alaphilippe|2025-01-14 16:30:19|展开
室外有风吹，景色变换，还方便换姿势，还能不时遛几秒休息一下，会让你更舒适。骑台子太难受了。台子和跑步机都让我极其痛苦，咬牙坚持。
【在 k701 的大作中提到: 】
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: 这个是目前我觉得最大的可能，在户外速度感，追队友等因素刺激，能让人在精神上更亢奋，骑的更卖力，而在室内，没有刺激所以自己觉得尽力了但实际上没有尽力
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