可以排个核磁，确认没有器质性病变，比如前后叉损伤；顺带可以看看有没有软骨、炎症、骨刺等问题
如果只是骑车跑平路的话，上面那些问题的可能性不大
连核磁都不想做的话，那就得自学医学知识
膝盖周围常见病症至少五种：股四炎、髌骨软化、髂胫束炎、鹅足腱炎、脂肪垫炎。得自己诊断病症分析原因
没有学过科学骑车就直接上的话，按照描述看，髂胫束、半月板的可能性大些，最常见是髂胫束
半月板需要核磁确认。髂胫束的话，一方面要养，另一方面需要懂得扩筋膜张肌松解防备再犯
知识、时间、钱是不可能三角，想好处全占那只能从别处找补
任何运动的尽头都是骨科医院。科学运动的好处是可以降低受伤概率、享受更长时间的运动快乐
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