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主题:请教 连续/隔日 骑行100公里对体力要求
12楼
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scorpionGG
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2025-03-10 11:06:02
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小孩子的恢复能力是强,但不代表他的体力就和成年人一样强。
适量运动是好的,过犹不及。
普通人单次运动控制2-3小时内就可以了,太久了对身体都没什么好处。
当然天赋特别好除外。
【 在 WebSun 的大作中提到: 】
: 初步准备找个周末带孩子去石家庄骑行100公里绿道
: 目前孩子8岁 用24寸童车,去年秋天用了6个多小时骑了55公里温榆河绿道
: 中间吃了午饭,回家后感觉孩子身体状况还可以,没有明显的累
: ...................
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FROM 123.124.147.*
15楼
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scorpionGG
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2025-03-11 11:51:40
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就像一个水池,小孩子的水池小,恢复能力比普通成年人是好,所以恢复的也快,但不代表他的体力能和成年人相比。
此外,你也太低估那些天赋怪的身体素质了,此外那些顶尖职业运动员除了自身身体条件,专业训练、专业设备和专业技师的协助也是普通人,甚至绝大部分有钱人无法达到的水平。
【 在 kawolu 的大作中提到: 】
: 记得看过一个研究,8岁小孩的恢复能力,约等于顶尖职业运动员
:
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FROM 123.124.147.*
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