50多了？
【 在 xlei2005 的大作中提到: 】
: 大家都怎么控制的啊？
: 我用的华为手环，连接手机的 行者app，实时显示心率。
: 城市公路车骑行，手机挂在车前，买了个支架。随时可以看到屏幕数字。
:  
: 对我来说，有氧的上限140（高于这个属于阈值，就要燃烧肌肉了），可稍微稍微运动激动点，还没啥感觉呢，心率就超140了。
: 当然，也不是一动就140啊。
: 问一下，大神，这种情况怎么控制呢？
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最大心率不到170 你是不是年龄设错了？ 要不是注意身体
【 在 xlei2005 的大作中提到: 】
: 这个
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