看体重啊，我个人感觉强度差不多，跑步六分配手表说输出功率190w  
  
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫道法号莲岁) 的大作中提到: 】
:  这等效可能不太准，骑车30一小时还是比跑步10容易吧
:  【 在 diaozi 的大作中提到: 】
:  : 骑车的基础速度比较快，如果 20km/h，只需要 60w 的输出功率，几乎所有健康的人都可以坚持 1.5h  
:  : 60w 功率可能和走路 6km/h 差不多，普通人也能坚持 1.5h  
--
FROM 221.221.149.*