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- 主题:我膨胀了，发帖以记之
- 菜鸟的膨胀，大pro请忽略本贴
体重年初220，现在185，终于不再见坡就跪
也立个持续减重的flag，预计年底170
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FROM 159.226.43.* - 这体重就很好了没必要减肥
【 在 djent 的大作中提到: 】
: 我减肥一个多月74.4kg到70kg，目标是61kg
: 46岁人生,从15岁到现在 还没低于过67kg 打算挑战一下 爬坡手的身材 看看皮包骨的自己张什么样
: 身高176.5cm
: ...................
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FROM 159.226.43.* - 心率都已经快爆表了
【 在 flyingshadow 的大作中提到: 】
: 厉害了，体重减了这么多，185妙峰山能90也很牛
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FROM 159.226.43.* - 骑车是中年人的减肥局
【 在 hitlib 的大作中提到: 】
: 我 55岁， 176cm，两个半月 84---72
: 就是 骑车 打网球。
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FROM 159.226.43.* - 这个指标很容易，挨饿就行，但是为了不反弹，不能挨饿，只能运动上量
【 在 howard2conni 的大作中提到: 】
: 一个月快九斤，很牛了。
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FROM 159.226.43.* - 哈哈，减重还在持续
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 这体重这个体能很不错了。有资格膨胀。
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FROM 159.226.43.* - 我身高179，体重最胖的时候220，前面靠节食减了几次都反弹了。
这次目标体重170-，其实现在到了185也是可接受的，意犹未尽，到年底一年的时间减中40斤，也是一年非凡的事情
【 在 djent 的大作中提到: 】
: 现在我已经算减肥成功了（掌握了不反弹的方法），下一步我想把肚子弄下去，让肚子上的肥肉捏起来少点，这个减脂就有点难了，试验很多次都失败，我想先干脆把重量弄到极端点 看看能不能维持，我对这里边的科学很感兴趣
: 另外我对176.5cm 61kg的身材视觉感受 非常好奇，不是为了健康 光为了看一眼就想弄弄 最后我很可能会回到67kg一直维持
: 网上所有健身 健美博主 我都按照他们的理论 实验过 都失败了，而且他们的策略还相反，不知道信谁的好，后来按照世界共识策略来（少吃加力量训练加高蛋白） 效果还不错
: ...................
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FROM 159.226.43.*