全年累计骑行7000出头，
9月中旬第一次密云水库开启500以上的爬坡，全年累计爬升25000
体重从年初220减到年底178
升级了两套真空胎，舒适度提升明显
升级了两套sigeyi+rotor+alugear盘片，半年功率约涨了10W。
戒台寺从年初的20+到16：26，妙峰山就爬一次93分钟，胖子也能爬坡了。
平路巡航的心率从140+降到了130+，应该是心肺能力有所增强。
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恭喜，体重178还这么强，有前途
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 全年累计骑行7000出头，  
: 9月中旬第一次密云水库开启500以上的爬坡，全年累计爬升25000  
: 体重从年初220减到年底178  
: 升级了两套真空胎，舒适度提升明显  
: 升级了两套sigeyi+rotor+alugear盘片，半年功率约涨了10W。  
: 戒台寺从年初的20
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发自「今日水木 on NX736J」
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