- 主题:为了提高踏频使劲踩，累死我了
能力不足
不奇怪
【 在 ESNew (猪肝爱修修修心) 的大作中提到: 】
: 听了大家的意见今天使劲踩提高踏频，平均值从68提高到80，累死我了…
: 心率也从152-》160，真累，不适应不适应～～～
: 另外，今天握把和坐姿稍微调整了下，腰没那么酸了
: ...................
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其实对于大多数人来说不是.....
提高踏频应该算是提高输出的门槛
【 在 bluepen (红蓝铅笔) 的大作中提到: 】
: 提高踏频，可以将齿轮比调整更轻松些，这样可以更持久。如果不调整齿轮比，只提高踏频，是很累的。
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心肺能力不足
【 在 ESNew (猪肝爱修修修心) 的大作中提到: 】
: 齿比已经整体调了一档了，就是觉得腿蹬那么快累。难道是因为不适应？
: 上次是用52/13～52/17，这次改为52/14～52/19
: 或者我下次再降一档
: ...................
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