- 主题:第一次上心率和踏频,请大佬们帮忙看看有什么地方要提高,多谢了
公路还是山地？
不是大佬，勉强回答一下，踏频可以再加点，看你心率还挺低的
【 在 carterkong (carter) 的大作中提到: 】
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: 骑车快一年,第一次上心率和踏频,今天早上通勤路上试了一下,请大佬们帮忙看看有什么地方要提高,多谢了!
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那是比较低了，因为心率应该还有不小的提升空间
我这两天改骑山地通勤，踏频也应该有80左右（没装踏频计），速度还能保持在27，28km/h的 巡航速度
【 在 carterkong () 的大作中提到: 】
: 公路车,踏频是比较低,这个需要提高
: 【 在 ESNew 的大作中提到: 】
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巡航速度而已，平均下来估计也就23，24
【 在 longspring () 的大作中提到: 】
: 你真厉害。
: 【 在 ESNew 的大作中提到: 】
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