[求助]手腕有点痛

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主题:[求助]手腕有点痛
1楼|longspring|2021-04-22 10:15:26|展开
筋腱疲劳了。要有意识提醒自己，时不时变换姿势，放松手臂，包括站立，让全身每一处，都得到周期性的放松，有张有弛文武之道。
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4楼|longspring|2021-04-22 10:25:00|展开
就和游泳一样，同样体能的人，只用露头狗刨刨游不到200米能把人累死，而使用蛙泳，周期性换气空挡全身放松一下，休闲游1000也不会觉得累。

【在 congdonw 的大作中提到: 】
: 这样啊，好的，我骑的时候多活动活动胳膊和手腕，多换姿势，感谢
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