美利达休闲公路自行车。单程14公里。途径东二环京密路

前提是：

前几天没骑车
没风
非高峰时段
车座前移：我这个车大，之前一直骑着坐姿不顺

否则一般是24左右

以后再努力看看能到26不

再请教下骑车膝盖疼咋办？医生说不要骑车了，可是板上人说骑车不伤膝盖啊


  
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多谢多谢。以后我注意下  
  
【 在 longspring (莫言国事) 的大作中提到: 】
:  我有过你这个阶段，所以，心得可能对你的问题有借鉴帮助。
:  
:  我爱打羽毛球，不幸的是2012年家里装修搬重物时不慎伤到右膝，伤病未好就持续打球，导致右膝始终隐隐作痛，再到2017年时，有医生诊断为腘窝囊肿，右腿运动负荷稍高就会极度疼痛，弯曲以及各种体育运动都无法开展。走路都不舒服，缓慢走几天才能缓解。
:  
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FROM 221.219.18.*

嗯！
明天开始试试看

出差一周膝盖一点事没有
看来就是骑车闹的  
  
【 在 freshcool (haha) 的大作中提到: 】
:  但是从一般规律而言…低踏频对膝盖负担肯定重对吧…
:  【 在 taugulua 的大作中提到: 】
:  : 其实我现在觉得这是个无所谓的事，每个人都不一样，慢慢适应着就有个自己舒服的区间  
:  : 当然，啥都不知道的时候还是应该高高低低的尝试一边，起码能搞清楚自己多少比较舒服  
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