一天150没有压力
天太热了不合适
天气凉爽最好了

15公里1小时
分成5小时2次

或者
50公里3次

【 在 anyouanyou 的大作中提到: 】
:
: 孩子想骑车出去转转，暑假40多老母与跟孩子一起，单程大概300公里，一天多少公里适合？平时骑车不多，需要注意什么？各位大侠有什么建议吗？每天骑150公里，现实吗？骑150公里的消耗等同于慢跑50公里的消耗？
: ※ 修改:anyouanyou 于 Jul 5 07:09:27 2021 [106.121.135.*(北京)]
: ※ 来源:https://exp.mysmth.net[111.199.220.*(北京)]

#发自zSMTH@BMH-AN10
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