今早骑车,33km,时速19.5,平均心率163,是不是心率有点高

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主题:今早骑车,33km,时速19.5,平均心率163,是不是心率有点高
1楼|pogaca|2021-07-26 11:17:52|展开
这没啥好说的，状态差心率就高呗。
从这个心率来看，确实要加强锻炼了。
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3楼|pogaca|2021-07-26 11:20:26|展开
这变化有点大啊，强度一致么？你说的之前是多久，是歇了几个月吗？
我从来没有这么夸张过。对我来说120跟163完全是两种强度。

【在 fulianzhuxi 的大作中提到: 】
: 之前早晚通勤, 早上140左右,晚上120左右
: 这个数高不高, 身体没有什么感觉
:
: ...................
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