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主题:心率总是上不去怎么办
1楼
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zeus2615
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2021-08-02 17:30:34
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锻炼的话要不要很高心率吧
训练才需要高低混合
【 在 aixiaohan (12345) 的大作中提到: 】
: 看上面帖子有感,自己心率太高觉得太累坚持不了,低的话感觉锻炼效果又达不到。。。
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FROM 103.202.147.*
11楼
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zeus2615
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2021-08-14 22:24:19
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自己感觉的
锻炼就是让自己更健康,训练是让自己在某个特定方向更强,可能会损害自己健康
对一般人来说,没必要在心率上尝试突破,锻炼就够了
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 训练和锻炼有那么明显的区别吗?
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
--
修改:zeus2615 FROM 222.64.17.*
FROM 222.64.17.*
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