- 主题:一个奇怪的话题
陡坡啊
陡到你不动用无氧开始骑着费劲，速度踏频都不在舒适区间的那种
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 长坡肯定还是有氧工体比
: 无氧储备指望放坡的时候恢复吗？
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FROM 106.120.122.*
400米跑。。
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 短陡坡可以这么说
:
: 但是比如一段2km 20%的陡坡
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 36.130.29.78
还是不一样的节奏
【 在 FLYBBS (空手套白狼) 的大作中提到: 】
: 400米跑。。
: --来自微水木3.5.11
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FROM 106.120.122.*
站起来摇就好了
一直摇也可以一直都是有氧
其实就是这坡有多长了
坡只要是够长
最后肯定是只能靠有氧
如果是有明确战术距离
他烧光储备来得及到放坡的话
那就上无氧了
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 陡坡啊
: 陡到你不动用无氧开始骑着费劲，速度踏频都不在舒适区间的那种
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修改:aquarion FROM 120.36.238.*
FROM 120.36.238.*
也不能说不一样
就算跑马最后冲锋也可以上无氧
无非是无氧储备对最后成绩有没有必要的问题
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 还是不一样的节奏
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FROM 120.36.238.*
水库、马道？
马道那个是怎么控制少用无氧但车还走的能力…
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 贵版某人，妙峰山可以以我+20min的速度上去
:
: 3km 8% 大概以我1.5倍的时间上去
:
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FROM 114.250.178.*
黑陈路 马道
【 在 niels (腻歪斯) 的大作中提到: 】
: 水库、马道？
: 马道那个是怎么控制少用无氧但车还走的能力…
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FROM 106.120.122.*
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 运动员的陡坡能力到底取决于什么？功体比？无氧储备？
机动车爬坡能力取决于什么？功体比？邮箱大小？
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FROM 114.240.243.*
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 短陡坡可以这么说
: 但是比如一段2km 20%的陡坡
: 这种肯定不是冲刺
: ...................
极陡坡，骑行经验也很重要，没骑过的即使是腿没问题，第一次爬这么陡也出差错，但找个教练稍微培训培训 立即秒杀哪些腿比他菜的人
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FROM 114.240.243.*
20%多的坡我300瓦速度也只有6蠕行，40%当然爆掉。
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 山地车啊，踩肯定踩的动
:
: 就是爆掉了
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发自「今日水木 on vivo NEX S」
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FROM 221.222.21.*