- 主题:请教平路巡航30km/h，有资格去妙峰山了吗
你应该体重轻，平路26能一个半小时也挺不容易
【 在 laomm 的大作中提到: 】
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: 这玩意不难吧，大不了慢点，本地老刚骑车的时候就用捷安特ocr5500骑了一趟，不过很慢，1个半小时才搞定.我平路巡航只有26km左右
: 【 在 aixiaohan (12345) 的大作中提到: 】
: : 去年骑了一次，半道坚持不住就撤退了，今年打算挑战一下自我
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#发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 222.131.120.*
挺厉害 我长安街28 9，还不敢骑妙峰山，但我觉得1个半小时内没戏
【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
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: 平路巡航30，如果有红绿灯的话，速度还可以。我刷长安街30km，红路灯表自动停，算下来平均30，妙峰山上次77mins登顶~
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: 【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 去年骑了一次，半道坚持不住就撤退了，今年打算挑战一下自我
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FROM 124.64.16.*
头盔里戴个速干小帽
【 在 tigeregit 的大作中提到: 】
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: 最难受的还不是爬山，因为速度慢， 所以汗特别多，都流眼睛里， 不停的需要停车擦汗，擦眼睛
#发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 222.131.120.*
这么长的路线 骑FTP的％多少合适？
【 在 gokukun 的大作中提到: 】
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: 能，爬坡主要是控制节奏，有心率表最好，妙峰山就是咬牙坚持，别用猛劲
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: 【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.38.*
不到3 所以说得按FTP百分比骑
戒潭心率控制在最大的90％ 没骑过妙峰山
【 在 oasis2k @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: 也得看你ftp多少。。。ftp够强工体比4-5 四五十分钟干上去了当然可以压着ftp爬
: 但是ftp比较弱，工体比只有3或一下，你按ftp干上去是干不到一个小时就爆了
: 【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: : 这么长的路线 骑FTP的％多少合适？
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FROM 223.104.38.*
看来再撸一冬天台子过了3w再去
【 在 tigeregit @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: 我自己也不到3，那妙峰山因为坡度比较陡，所以ftp是压不住的， 基本很容易就过100%了（7%以上坡度），不然车速就保持不住， 然后低于7%的时候，就只能喘气，休息，也是保持车子不倒的最小ftp .
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: 【 在 gts 的大作中提到: 】
: : 不到3 所以说得按FTP百分比骑
#发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 223.104.42.*
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【 在 taugulua @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: ho，体重多少
: 【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: : 看来再撸一冬天台子过了3w再去
: : #发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 223.104.42.*