如果是低强度下也疼。应立即停止现有姿势和车，调车，换车，换姿势反复尝试，直到完全不疼为止。车座高度简易调节法可以轻松百度到视频。

调节姿势，学名fitting。fitting是一辈子的事
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【 在 easyfish 的大作中提到: 】
: 也想问下，我有时候也会有点胀的感觉，还不到疼，一天内会恢复，这个是正常的还是需要调整。
: Note：B-C强度的样子。
: :
: ...................

低强度也这样，就不正常，应立即暂停运动找问题。

正常的是一丁点不自在都没有才对，即使中高强度骑行完，也应该一点别扭都没有才对。

累的肌肉酸痛正常。但任何关节，骨头，韧带，软骨的疼，别扭都不应该有
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