- 主题:每天早晚各骑行一小时，该怎么补水？
我从来都是用杯子装自来水喝。夏天喝的多，天冷的时候，很少喝水。
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修改:ziyunxiao FROM 1.203.117.*
FROM 1.203.117.*
水质真好。
【 在 ziyunxiao 的大作中提到: 】
: 我从来都是用杯子装自来水喝。夏天喝的多，天冷的时候，很少喝水。
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FROM 219.142.5.*
按说是不用 我跑步10km都不喝水.... 或者弄个保温杯也可以 路上等红灯的时候喝两次
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FROM 114.250.179.*