- 主题:骑公路自行车伤膝盖吗？单程19公里大概需要多长时间
科学骑车吃嘛嘛香，车的尺码、姿势、牙盘曲柄*（腿）、车把尺寸（手）、坐垫高度和宽度（屁股）都因人而异。调整好了加上八九十的踏频，想伤都难。。。
19km刚开始1个小时，后边看腿和车。
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要嘛自己数，要嘛踏频器+码表。
可以看环法视频找找感觉。运动员的踏频维持的好。
【 在 topking 的大作中提到: 】
: 请问踏频怎么看（测）？
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谈不上，，哈哈，只是骑公路车这些都要懂，要不容易踩坑骑伤了。
【 在 EIEIO 的大作中提到: 】
: 好专业 谢谢指点
: 发自「今日水木 on iOS」
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