- 主题:想骑车减肥加锻炼身体，求解惑
推荐用公主车20km
你当飚速宅男呐……
【 在 playmore (zeal) 的大作中提到: 】
: 单程20有点远了，没有红绿灯也得1个小时
: 这种长度通勤的话，选车能够坐正是最重要的
: 只要是趴着的车，都不要选
: ...................
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FROM 120.36.38.*
gm最大的问题是尺码瞎jb推荐
人越高越惨
我同事180被G家塞了个M码
现在天天脖子疼
rc520这个耐力几何按官网几何表买中招几率小多了
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 主要是跑去gm太容易被忽悠，迪卡侬起码是标准化服务
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FROM 120.36.38.*
山地或者公路骑20km就不舒服这是你拍脑袋想的
我倒觉得直立姿势个把小时更不舒服
【 在 playmore (zeal) 的大作中提到: 】
: 是20km，不是20km/h
: 主要问题是跑下来，不是跑多快
: 另外骑到头了不是休息了，而是要接着上班的
: 所以舒服最重要
: 其实最舒服的配置就是过去的28大杠，换上内变速，齐活儿
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FROM 120.36.38.*
这就是为啥说通勤和运动不搭边
除开少数线路
市区路程基本是垃圾时间
毫无锻炼效果
【 在 skeleton (大饼) 的大作中提到: 】
: 没，后来跑了一年步减了10斤吧，感觉自行车上下班运动量还是不够，主要是速度刚起来就到红灯要减速，整体心率比跑步差远了。而且试了一下在公司骑健身自行车汗流的哗哗的，骑车上班基本不怎么出汗.
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FROM 120.36.38.*
脖子受不了是因为你车买错尺寸了
不是车种的错
【 在 playmore (zeal) 的大作中提到: 】
: 没拍脑袋
: 亲身体验
: 屁股就算了
: ...................
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FROM 120.36.38.*
阿斯格林姿势够激进
学得了吗
姿势首先要考虑车手身体能力
10分钟就扛不住那一切都是空谈
人也不想当大pro
没必要牺牲舒适性
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 你姿势不够激进啊
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FROM 211.97.123.*
本质是stack不够
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 脖子疼和他什么码关系不大....
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FROM 211.97.123.*
你搞错顺序了
是先练好然后趴下去
不是先趴下去然后忍着痛苦练功
后者大部分人的结果不是练成大佬而是受伤退圈
你骑车这么久如果都是在痛苦中度过那我敬你是条汉子
但我不赞同这种做法
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 姿势也是一天天练出来的
: 结果一定是能趴下去的
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FROM 218.66.81.*
对于比较有追求的人，从脚上采集数据还是准一点
手臂摆动引入的误差太大了
佳明高阶数据也要从心率带取
如果只想看个大概输出功率那用手表也就行了，高驰pace 2就挺好
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 看了下介绍。。。我觉得这玩意并不觉得比手表估算的有什么根本进步。
: 这东西叫功率计，有点挂羊头卖狗肉。
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FROM 120.36.41.*