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主题:想骑车减肥加锻炼身体,求解惑
75楼
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sometea
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2021-12-10 16:30:45
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我单程17公里,头一个月有点累。后来,晃悠1个小时也能到了。感觉很轻松。
【 在 Andyzyl 的大作中提到: 】
: 减肥最重要的摄入低于消耗,什么运动都行
: 你要是没长时间骑过车,每天单程20Km劝你慎重,可以先借个车试试,不知道你工作强度大不大,反正每天40Km通勤路
: 况没点运动基础和爱好真的不太好坚持
: ...................
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