本来总结这个事儿应该是和我没啥关系
但是今年差点挂了还是记录一下吧....
年初自己作死被机动车顶飞了
肛门开花，脊椎居然没事儿，躺了2周
上半年都处于很疼，不行的状态
外加上人懒了....基本上到4月份都没恢复不怎么出门
上半年腰一直有点疼
连续1个小时站不住
买了二手台子
发现台子半小时就满地水
实在是扛不住.....
现在也基本吃灰
一直到夏天才恢复点运动量
实实在在的复检了一下
先是恢复腰背，再拉伸了一下摔的不能移动到为的左肩膀
又能完成铁板桥差不多恢复到原来的状态了
连带着骑车和俯卧撑之类的
因为没有任何记录设备
所以也不知道骑了多少
大概今年是只有10000的程度吧.....
下半年重新发开了路线
开始跑自行车道了
彻底调了一下坐姿和凳子
练习铁肘子
现在在专用道可以一个小时都趴在车把上假装tt姿势
似乎升级了？220w似乎可以抗1个小时
200w是实实在在跑了一个小时了
感觉我现在对伤后复检已经比较有经验了居然.....
2022年的目标....是想把12年左臀陈旧伤弄好
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修改:aquarion FROM 117.30.121.*
FROM 117.30.121.*

不是，就是一屁股蛋子冲地上，然后把肛门震烂了。应该是两个屁蛋子拉扯方向错位把肛门拽开了？或者屁蛋子顿开到肛门直接挫地上了？总之是比较特殊的结果。腰很疼了一阵子。
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 车座前端怼的？  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 211.97.128.*

刚养完屁股那一阵子是有点怂了。要不怎么买了个台子。好一阵子不敢上桥下沟。后来想想…..被顶飞后我媳妇接我电话都没多慌，我咋能怂呢？能把复检做好还是挺重要的。能恢复回去是不怂的关键吧。
【 在 usedto 的大作中提到: 】
: 你这个有点猛啊。。。  
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: 不过虽然伤成这样还在骑车，说明骑车是真爱！！！有没有  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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