短坡反复冲跟大长坡是两个训练内容。。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 算了一下，1公里海拔提升83米，路况也不错，大部分坡道坡度超过10%，就是短了点，另外从碧云寺售票处爬上去也是8%左右坡度，但是更短，只有500米左右
: 爬十趟就接近妙峰山了，爬5趟接近八达岭
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