健身房骑了一下功率单车

水木社区手机版

主题:健身房骑了一下功率单车
楼主|laomm|2022-02-16 21:22:58|展开
算是了解一下自己的身体状态，大概是踏频80左右，功率137~154之间，心率140，持续一小时。中间试过1分钟300W，心率瞬间飙到170，2分钟踏频120，心率160左右，1分钟260，心率170，差不多就是这个水平了
买的智能骑行鞋的踏频器还凑合着能用
--
修改:laomm FROM 123.112.68.*
FROM 123.112.68.*
2楼|laomm|2022-02-16 22:00:18|展开
我觉得还行，我感觉30kmph巡航时明显比健身房这个功率下省力，大约也是100w多点
腿撑不住，心脏还行，另外我快50了，心脏老化了
【在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 那玩意准吗？有时候并不能反应实际情况吧
: 以及一分钟170不高啊，17x起码能坚持10分钟吧。。。
--
FROM 123.112.68.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版