- 主题:健身房骑了一下功率单车
那玩意准吗？有时候并不能反应实际情况吧
以及一分钟170不高啊，17x起码能坚持10分钟吧。。。
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 算是了解一下自己的身体状态，大概是踏频80左右，功率137~154之间，心率140，持续一小时。中间试过1分钟300W，心率瞬间飙到170，2分钟踏频120，心率160左右，1分钟260，心率170，差不多就是这个水平了
: 买的智能骑行鞋的踏频器还凑合着能用
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快50还好了。。。山上还有60的呢，180mm的enduro也一直没停
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 我觉得还行，我感觉30kmph巡航时明显比健身房这个功率下省力，大约也是100w多点
: 腿撑不住，心脏还行，另外我快50了，心脏老化了
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最高还好，平均够高的，5小时168
【 在 zeus2615 (zeuslord·呆猫) 的大作中提到: 】
: 我之前环千，5小时，平均168，最高191
: 贴到一个聊天群里，结果好多人说我心脏有问题。。。。
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其实不同人区别挺大的
题库奥园itt一小时，均速40来的（应该是他的接近极限的水平），心率也才15x，我感觉这个努力程度下（我骑不了这么快），我的心率得170附近了，但是我肯定没法顶5小时的170，感觉会死。
【 在 zeus2615 (zeuslord·呆猫) 的大作中提到: 】
: 不太有概念，普通玩家应该是什么水平？
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修改:taugulua FROM 106.120.122.*
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你也是个狠人
【 在 oasis2k (Impatience,Hubris) 的大作中提到: 】
: 单飞？ 我环千大集团135km匀速40.。平均功率180...
: oh。。你说心率，我年纪大心率不高，平均140多
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人堆里效果差挺多的
【 在 cybereagle (2/3的沉默@XMUCSD) 的大作中提到: 】
: 太羡慕这效率了
: 均速40我AP得210+ ...
: 不知道是不是因为我比较怂不敢往人堆钻
: ...................
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