- 主题:[讨论]自行车是造成猝死最多的运动，如何解决这个问题？
问得好，当然搜图也是一个途径。
【 在 usz 的大作中提到: 】
: 大佬，怎么这么快找到的？
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既然是猝死，说的应该就不是交通事故的问题，虽然交通事故中骑自行车是劣势方。
可能骑的太猛，心率太高了。
骑行若比拼起来难免争强好胜，老少不服，男女不服，逞强难免超负荷。
于是——休闲骑保平安。
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和小马过河一样，老牛的话不能信，牛人的话也不能信。听了会淹死小松鼠的。
得听自己的身体和内心。追随内心，敢于从心（认怂）就对了。
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 休闲骑保平安？
: 我最近刚知道几大谎言：坡不大，拐个弯就到，休闲骑。
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骑自行车和跑步一样，心率能到140以上，牛人能到170以上。强度高了呼吸急促大口喘气。所以从运动方式上肯定是很锻炼心肺的。和跑步的区别仅仅是速度更快，对膝关节和踝关节冲击更小，对内脏振动更小。
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是的，爬大坡大汗淋漓，心跳的都喘不过气来。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 爬坡速度慢一些，好像心率更高，印象5%的坡度10kmph就能爆心率了
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你是在200号上班吧。那边爬山资源还是比较密集的。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 一直在单位周围找个坡中午爬爬，八达岭车太多，南羊路只探到佛岩寺，赶紧太低，改天探到底看看怎么样，其他都太远了
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