- 主题:上周末孩子骑车测试了一下心率
看来运动强度够高了
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可他已经到188了
我到140+就有压迫感了
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 不好说，最大心率是推车心率的1.7倍
: 想象一下车友推车心率70，运动最大心率119，强度还是蛮低的。
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即使孩子到180还是挺高了。
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 小孩心脏小本身心率就偏高
: 跟成人直接比数字没意义
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直觉心率太高，比如超过190，对心血管会有风险。
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孩子还好。成年人挑战心率上限不太安全。
运动到有氧和无氧区间就已经足够了。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 怎么说呢，运动由于快速泵血，血压会升高，但也不会太高，平时没有高血压的心血管应该没啥风险（尤其是孩子）
: 我认为心脏本身会有风险，我给孩子测心率就是为了控制强度，而不是去追求极限的。
: 不过偶尔大强度测一下极限我倒也不排斥，但不会长时间这样。
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