我现在体重也90多公斤，持续好近十年了，中间有过2年减肥成功。
体重大了，跑跳时脚踝膝关节都不舒服，有时是疼，腘窝囊肿更有断腿的感觉。骑车之后，有过一阵盲目挑战速度的阶段，对膝关节也造成不舒服。
后来，坐姿逐渐适应了，踏频逐渐合适了，心态逐渐平和了，骑车就是一种很舒服很享受的运动了。
喜欢，就是不怕麻烦，积极调整自己去适应，舍得必要的投入。



【 在 spy007 的大作中提到: 】
: 嗯，我膝盖不太好，走时间久了或者下山走两个小时膝盖会疼，拍了核磁一个膝盖滑膜炎，一个膝盖半月板有些损伤，也有积液，医生不建议骑车了，就卖了。
:   关键我骑车不太愿意总是频繁变速，所以遇到红灯停下来，再起速蹬起来没多远又要停车等灯有点累，按理说应该提前降档再升档。可能我也不太习惯低趴坐姿，有时不小心压到井盖也颠。
:   现在弄了个迪卡侬1000多的买菜车，很厚很软的坐垫，车把也升高，偶尔附近办事骑感觉舒服不少。体重原来90多公斤，现在减到不到80了，再减一个月再去给膝盖做个核磁看看，如果情况允许打算每周风力不大的话，再骑一两天车通勤。
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嗯，稳妥一点，逐步恢复。

【 在 spy007 的大作中提到: 】
: 哦，我是因为年初诊断呼吸暂停综合症，最长暂停126秒，所以不得不减肥试试，不然就得上呼吸机或者做手术了。
:   膝盖这个是因为疼过几次，原地歇半天才敢走路。骑车的时候关节每一次蹬踏都咯吱咯吱响，所以采取拍核磁片又问了医生。因为膝关节损伤不可逆，一个认识的阿姨才60多膝盖不好换了膝关节，所以我也有点担心自己的膝盖，医生建议的每日靠墙半蹲练习也没坚持下来，吃了一阵子维骨力氨糖。
:   我可能比较谨慎，能不能再去骑车通勤到时可能还是去拍了片子问医生才敢去实践了，不过觉得我上下班红绿灯太多，可能不太适合骑公路车，只能是买菜车慢慢骑。要是路况好灯少，可能公路车更舒服一点。
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骑行裤，或者换座椅，velo3147类似的中空宽大座椅，适合大众。
【 在 seahawk 的大作中提到: 】
: 你这有点夸张，我单程十公里，中途确实觉得屁股疼，也不知道该怎么调整，是座位太硬还是咋的。
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哦，热情很饱满。
骑过去也不是不可能，那就是激情爆表啦。


【 在 howtimefly 的大作中提到: 】
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: 别闹，市区140公里，肯定是开车驮过去的啊。。。
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你的爬升多一倍。他那边整体而言，相对比较平坦。另外，你缺少一个伙伴，有人作伴，骑行也有劲头。


【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 你们咋骑得这么快啊，我中午出去溜了一趟，使出吃奶的劲也就均速20出头
: 是不是因为豪车的原因？
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