- 主题:继续恢复
今天还是台子
5分钟180
然后一个小时200
争取下周回到220
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 117.30.121.*
继续台子
5分钟180
5分钟200
开始220
20分钟爆了….
减到200还是踩不动
减到180继续鸟
直到40分钟减到160继续踩不动
才发现信号早就掉了….一直是220
调到200继续20分钟
下来站不住了已经…..
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 今天还是台子
: 5分钟180
: 然后一个小时200
: 争取下周回到220
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
: --
: 文科人破坏了人类社会
: 工科人破坏了地球
: 理科人破坏了自己
:
:
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 117.30.133.*
休息一天，大吃一顿
5分钟180
5分钟200
1小时220
似乎恢复差不多了
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 今天还是台子
: 5分钟180
: 然后一个小时200
: 争取下周回到220
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
: --
: 文科人破坏了人类社会
: 工科人破坏了地球
: 理科人破坏了自己
:
:
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 117.30.133.*
一小时220w？
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 今天还是台子
: 5分钟180
: 然后一个小时200
: 争取下周回到220
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
: --
: 文科人破坏了人类社会
: 工科人破坏了地球
: 理科人破坏了自己
:
:
发自「今日水木 on iPhone XR」
--
FROM 112.10.232.*
能说看不懂数据么！
--
FROM 114.242.248.*
难得晴天
出去跑了45km
35巡航了一个小时
之后顶不住了回家
争取一周后顶回35平均
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 今天还是台子
: 5分钟180
: 然后一个小时200
: ...................
--
FROM 117.30.133.*
今天跑了60km，平均只有30…..跑不动
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 今天还是台子
: 5分钟180
: 然后一个小时200
: 争取下周回到220
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
: --
: 文科人破坏了人类社会
: 工科人破坏了地球
: 理科人破坏了自己
:
:
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 59.60.12.*
基本恢复了
早上出门跑了40km
起得早人很少一路顺畅平均36
再来就得看减肥了
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 今天还是台子
: 5分钟180
: 然后一个小时200
: ...................
--
FROM 117.30.134.*
大佬威武
体重还能降多少
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 基本恢复了
: 早上出门跑了40km
: 起得早人很少一路顺畅平均36
: ...................
--
FROM 220.200.25.*
现在71kg?
最低时候比现在少4kg
唉......
遥不可及啊
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 大佬威武
: 体重还能降多少
--
FROM 117.30.134.*