这个距离的通勤骑行强度，几乎没有减肥效果，但提高强度容易撞车，所以
得加量，且少吃


【 在 toptime 的大作中提到: 】
: 油腻中年男，有点肥胖，想买个自行车上下班，单程10公里。
: 最近半个月都是骑共享单车，感觉不太舒服，想换个专业点的自行车，入门级、皮实点的就行，劳烦各位大神推荐一下，本人对自行车知之甚少

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