- 主题:昨天完成了妙峰山初爬
那是累了吧,妙峰山没啥坡度太大的地方,其实其他爬坡路线大部分都有比妙峰山陡很多的路段,比如黑分解的分。。。。。虽然总体强度比秒差得远,但是大意的话分可能会来个下马威
【 在 a1882011 (a1882011) 的大作中提到: 】
: 我是38-32的最小齿比,跟你的34-28差不多,后面几公里确实踏频太低了对膝盖不友好
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修改:laomm FROM 101.6.130.*
FROM 101.6.130.*
目前的车最小齿比是1.18,后几公里真骑不太动,也许换车能进步,但好多弯把公路车我看最大飞轮只有25T
【 在 usedto 的大作中提到: 】
: 相信我,第二次你的成绩会上去一大截的~~
: 多骑几次以后成绩才稳定~~
:
: ...................
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FROM 103.135.160.*
压缩盘,大盘34,飞轮28 34的都有,25的是纯平路的,你可以换
【 在 a1882011 (a1882011) 的大作中提到: 】
: 目前的车最小齿比是1.18,后几公里真骑不太动,也许换车能进步,但好多弯把公路车我看最大飞轮只有25T
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FROM 101.6.130.*
很难。。。。我第一次爬用了一小时33分钟,赛段成绩1小时29分,前两天我爬黑山寨,19分,算了一下,跟爬秒一样一样的,感觉基本第一次就是巅峰
【 在 usedto (usedto) 的大作中提到: 】
: 相信我,第二次你的成绩会上去一大截的~~
: 多骑几次以后成绩才稳定~~
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FROM 101.6.130.*
恩,我原来其梅花的时候为了复古最大齿比是42-28
然后换了新车之后第一个想法就是我要大飞轮。。。
大飞轮就是棒,嘿嘿~~支持你换!!!~~~
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 我的车只有28.。。。。。。
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FROM 111.207.156.*
re
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 那是累了吧,妙峰山没啥坡度太大的地方,其实其他爬坡路线大部分都有比妙峰山陡很多的路段,比如黑分解的分。。。。。虽然总体强度比秒差得远,但是大意的话分可能会来个下马威
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FROM 111.207.156.*
其实你是累了,秒最抖的地方是12公里左右水站前面那段
后面过了村子那5公里坡度其实并不大,就是累了
下次你在村子前吃点补给就会好很多
【 在 a1882011 (a1882011) 的大作中提到: 】
: 目前的车最小齿比是1.18,后几公里真骑不太动,也许换车能进步,但好多弯把公路车我看最大飞轮只有25T
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FROM 111.207.156.*
第一次完全不认识路的时候心理影响挺大的,认识路以后我感觉体力分配合理很多
当然第一次骑就做过功课的除外~
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 很难。。。。我第一次爬用了一小时33分钟,赛段成绩1小时29分,前两天我爬黑山寨,19分,算了一下,跟爬秒一样一样的,感觉基本第一次就是巅峰
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FROM 111.207.156.*
反正我感觉提高个10分8分的可能,提高半个小时绝无可能
【 在 usedto (usedto) 的大作中提到: 】
: 第一次完全不认识路的时候心理影响挺大的,认识路以后我感觉体力分配合理很多
: 当然第一次骑就做过功课的除外~
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FROM 101.6.130.*
差不多,我觉得1个半小时可能是个门槛
我到了这个成绩怎么骑都超不过这个了。。。
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 反正我感觉提高个10分8分的可能,提高半个小时绝无可能
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FROM 111.207.156.*