- 主题:4.23“向山里”200春季自行车挑战赛现在可报名
链接:
https://mp.weixin.qq.com/s/jF1x_MTgLckRnoAttzkNjw
摘要:
半程组100km，戒台寺+潭王路往返，5.5小时关门，报名费98
全程组200km，半程路线基础上加高崖口菩萨鹿绕圈（强度觉得和108-109绕圈相仿），10.5小时关门，报名费180
报名时间截止到4.16或名额报满，肯特办的比赛，路线设计的不错。
4月天气好也没有任何其它比赛可以参加，我一激动已经报了，版上朋友有兴趣的可以抓紧报名。
#发自zSMTH@INE-TL00
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FROM 120.244.150.*
嗯嗯，基本除了上坡就是下坡，没多少平路，好处是坡度比较平缓，努努力卡着关门时间也许能回来。我报的100，200那个强度太大了。
【 在 usedto @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: 你报了啥路线？
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: 我在犹豫要不要报一个100的，但是这个爬升有点大啊。。。
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#发自zSMTH@INE-TL00
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FROM 120.244.150.*
我说反了，看组委会的描述先走南雁路再到高崖口村，应该是菩萨鹿高崖口绕圈，高崖口是全程最难的一个爬坡点
【 在 laomm 的大作中提到: 】
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: 菩萨鹿高崖口绕圈好像比高崖口菩萨鹿绕圈难一些
: 【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: : 嗯嗯，基本除了上坡就是下坡，没多少平路，好处是坡度比较平缓，努努力卡着关门时间也许能回来。我报的100，200那个强度太大了。
: : #发自zSMTH@INE-TL00
#发自zSMTH@INE-TL00
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FROM 120.244.150.*
你比我强多了，肯定没问题，报吧！
【 在 usedto 的大作中提到: 】
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: 你报了啥路线？
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: 我在犹豫要不要报一个100的，但是这个爬升有点大啊。。。
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#发自zSMTH@INE-TL00
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个人经验，缴费有助于完赛^^
【 在 jazi 的大作中提到: 】
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: 蹭骑去
#发自zSMTH@INE-TL00
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这个比赛差不多一半上坡一半下坡，所以你可以把它看成是间歇爬坡赛，爬一会歇一会，不会是连续骑5个小时
算算大概能有一个半小时以上是在放坡，也就是如果能三小时爬两个戒台寺+两个潭王路就完赛了，这么一算，强度也还好
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
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: 我现在巡航28骑不到一个小时基本上就体能见底了。估计匀速20多骑5个小时是不可能坚持下来的。
: 很好算啊。
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: 【 在 yangchongzhu (羽荣飞) 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@INE-TL00
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这个有印象，因为涧沟的大铁门早上上锁，他还搬车翻了好几次
【 在 laomm 的大作中提到: 】
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: 以前一个老年人搞了10上10下好像，然后年轻人纷纷表示不服
: 【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: : 厉害，以前有过24小时的平路比赛，选手下来基本上都不会走路了，抖音上有个精神小伙说要4.6挑战13上下妙峰山，他大概要搞20个小时了
: : #发自zSMTH@INE-TL00
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FROM 120.244.150.*
一百公里平路，那就是没有强度啊
这个半程强度大致相当于爬两个妙峰山，所以怎么也得有90分钟爬妙的水平才能行
假期可以爬个妙试一下
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
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: 100km的上下坡和100km的纯平路，哪个更省力？
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: 【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: : 这个比赛差不多一半上坡一半下坡，所以你可以把它看成是间歇爬坡赛，爬一会歇一会，不会是连续骑5个小时
#发自zSMTH@INE-TL00
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