心率真低，我感觉我随便爬爬就弄到160+了
【 在 naimie 的大作中提到: 】
: 比赛不能办了很可惜，上半年估计什么比赛都不会有了，考虑到现在北京的情况，能出去刷一下还是去吧，不然说不定过两天不能出门了，白浪费了好天气
: 路线比较熟悉没什么好说的，找到起点一个人出发，因为周日调休路上的人并不多，一路大概也就遇到了十来个骑友，汽车也不多，爬坡放坡都很安全
: 正反爬潭王路都赶上了最热的时候，正爬心率大概150，反爬大概140，反爬比较疲劳比正爬慢了6/7分钟，虽然赶不上比赛的强度，但也是这几年爬的最努力的一次啦
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