齿比小点，腿部的负荷低一些，膝关节就不会不舒服了。
不要急着追求速度，腿部肌肉力量逐渐的提升后，体重降下来，速度就无伤自然上去了。
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 用骑行代替跑步 除了膝关节有点不舒服，最主要是用骑行顺道看看北京风景
: 总体还是觉得一个人想走就走，想停就停的自在。
: 甘蔗没有两头甜，而且实力相当性格相符的骑友 可遇不可求；顺其自然
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