也是拼了( o?_o? )  
  
【 在 nsd (bug) 的大作中提到: 】
:  平路要练力量就大盘挂小飞，前50后15以下的，起步也这么起，不变档。我平时通勤就这么练的，还是有点效果，感觉爬坡都有劲了
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:  不过往返14公里有点近啊，我单程13公里还勉强有点距离，要不换个远点的工作吧
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