1、个人觉得热量消耗数据有误，2比1低；
2、骑车2区，也不是脂肪、糖供能一半一半。如果是像我这种这两年只骑一两个小时的，估
计2区都是糖供能；如果lsd骑得多的，这个强度脂肪供能就会比较多。


【 在 lester98 的大作中提到: 】
: 最近有两次运动的数据让我觉得有点费解。
: 1：骑行
: 时间 1:03:42
: 平均功率 173W
: 平均心率 141bpm
: 热量消耗 630
: 2：走路
: 时间：1:01:50
: 平均心率：113
: 热量消耗：633
: 从体感上来说，2比1轻松得多，所以2的输出功率和心率比1都明显要低很多。但为什么2消耗的热量比1还要高呢？
: 个人猜测走路是在一区，以脂肪代谢为主，而骑车是在二区，脂肪和糖代谢是一半一半，两者带来了效率差别。不知道这个猜想对不对。
--
FROM 121.207.149.*